Chia sẻ bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My

Tuy Giáng My đã bước vào ngưỡng U50, nhưng nhan sắc trẻ trung của cô khiến nhiều người phải ngưỡng mộ, trầm trồ. Hôm nay, cách làm trắng da sẽ chia sẻ với các bạn cách giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My.

Tập yoga mỗi ngày

Bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My, không thể thiếu những bài tập nâng niu cơ thể. Sau những ngày làm việc căng thẳng, nữ hoa hậu vẫn giữ được sự trẻ trung hiếm có. Hàng ngày cô dậy sớm tập yoga, tập những bài tập đánh thức toàn thân. Mỗi tháng, chị đến spa để chăm sóc cơ thể bằng nước khoáng một lần. Đối với khuôn mặt, chị xông hơi và tẩy tế bào chết 1 lần/1 tuần, giúp da căng khỏe và sáng mịn.

Chia sẻ bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My
Chia sẻ bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My

Giáng My chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp với chị em,  cô có thói quen dậy sớm tập yoga mỗi ngày. Những động tác đánh thức toàn thân giúp GIáng My luôn có nguồn năng lượng dồi dào để làm việc. Trước khi đi ngủ, cô cũng tập vài động tác nhẹ để giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Toner/lotion/nước hoa hồng

Với vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My không chỉ có bí quyết giữ dáng, mà cách chăm sóc da mặt của cô cũng đều đặn hàng ngày. Sử dụng Toner/lotion/nước hoa hồng giúp da luôn sáng khỏe và căng mịn. Chị em Có thể dùng tay hay dùng bông để thoa nước hoa hồng lên khuôn mặt mỗi ngày. Khi thấy miếng bông bẩn, thay bông khác và thoa thêm một lượt nước hoa hồng khác lên khuôn mặt. Sau đó dùng tay vỗ nhẹ để dung dịch thẩm thấu vào da.

Sử dụng kem chống nắng và dưỡng ẩm ban ngày

Bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My, sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng rất quan trọng. Chúng không gây bết dính thì chị em nên chọn loại kem dưỡng ẩm có kết hợp thành phần chống nắng. Chú ý thoa đều kem khắp khuôn mặt, từ dưới cằm đến vùng xương quai xanh. Nên thoa trước khi thay đồ, tránh cho kem dính vào cổ áo. Sau đó đợi 2 phút da thẩm thấu mới trang điểm.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một trong những bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My, thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò hết sức quan trọng. Nếu chế độ không phù hợp có thể khiến chúng ta tăng cân và da mặt cũng theo đó mà sạm đi. Ảnh hưởng xấu tới sắc đẹp và sức khỏe lâu dài”, người đẹp chia sẻ.

Bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My, hoa hậu không tuổi
Bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My, hoa hậu không tuổi

Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý bằng cách:  ăn nhiều vào bữa sáng, ăn trưa vừa phải và ăn tối nhẹ nhàng. Cô bắt đầu một ngày mới bằng với bữa sáng giàu lượng tinh bột, protein và các loại trái cây, để cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể.

Bữa trưa cô sẽ bổ sung nhiều chất đạm nhưng ít béo như: thịt gà, cá, tôm, một ít tinh bột và nhiều rau. “Rau củ là thành phần chủ yếu trong bữa tối, chúng sẽ giúp cơ thể chúng ta không bị quá no. Ngoài ra, tôi ăn thêm chút tinh bột để duy trì sức khỏe. Sau bữa tối, bổ sung thêm trái cây hoặc sữa chua không đường.

lich ngoai hang Anh - XSMB